はみ肉の対処法として、筋トレも大切ですが、そこに加えて欲しいのが全体的な姿勢矯正！

 

というのも、はみ肉のほとんどが太った事による余分なお肉ではなく(もちろん、これも一概でない)、元からあったお肉のたゆみである事がほとんどなのだといいます。

そこで日頃より正しい姿勢を意識する事で、お肉が重力に応じてたゆみ下がってしまうのを防止しましょう。

自然と重力に逆らう筋力をつけておく事でお肉が元居るべき場所にある事が大切になるのだといわれています!