糖新生は、空腹時・絶食時・睡眠時など体内の糖質が足りなくなってきたときに起こります。

お腹が空きすぎて我慢ならない！とう低血糖状態のときに、体の欲求のまま手軽に摂れるパンやおにぎりを食べてしまったとしましょう。

そうすると、血糖値が急激に跳ね上がり、体はすみやかに糖質を吸収するため「糖質代謝モード」へ切り替わります。

つまり、体内の脂肪を燃焼させる「脂質代謝モード」をストップさせてしまいます。