忙しくて自炊をする暇がなかったりすると、ついつい簡単で便利な加工食品に手を出しがちですが、

これらには過剰な糖質や脂質、旨みやコク出しの食品添加物が多く使われています。

これらを含む食品を常食していると、本来の正常な味覚や食欲は確実に狂い肥満街道まっしぐらとなります。

またこれらに含まれる食品添加物は、腸内細菌の働きを損なわせ、食べ物の消化吸収を担う腸内環境を荒らす

原因にもなっています。

なのでなるべく素材に近い物を選んでくださいね。