春というと厳しい寒さもやわらぎ、新しいことを始めたくなる時期。
とはいえ、春になると決まって体調不良に悩まされる方も多いのでは？

まずは、春の体調不良の代表的な症状を、チェックしてみましょう。

・何となくダルくて、身体が重く感じる
・花粉症で、鼻水やくしゃみが止まらない
・ちょっとしたことでも、妙にイライラする
・疲れやすく、休息をとっても疲れがとれない
・十分な睡眠をとっているのに、日中、眠くなる

このような春の体調不良が起こるのは、主に３つの原因があります。