白湯（さゆ）というと、赤ちゃんや体の弱っている人が飲むものというイメージがあるのではないでしょうか。
実際、インドの伝承医学アーユルヴェーダにおいても、白湯は内臓の機能や血液循環を高めるものとして考えられています。
そんな白湯ですが、有名女優やモデルたちをはじめとし、筆者の周りでも取り入れる人が増えてきています。

何の変哲もない、ぬるいお湯＝白湯ですが、これを飲むことで内臓が温まり代謝がアップ、血液循環を良くする、老廃物が排出されやすくなるデトックス効果、冷え性改善、便秘解消、むくみ解消、ダイエットなど様々な嬉しい効果があると言われています