自分でカロリー制限をすることは、結構大変なことです。
とても面倒ということもあるでしょう。
食べた物を書いていくというダイエットの方法もありますが、書くことが面倒と思う人も多いのではないでしょうか。
なんとかして、それで痩せようと思うかもしれませんが、長く続くかどうかが問題です。
長く続けることが出来ないようなダイエットの場合は、リバウンドが心配です。
そう考えて、食べ物の制限をすることを断念する人もいるでしょう。