春バテとは文字通り春にバテてしまうことです。

体がだるくなったり、胃腸の調子が悪くなるのは夏バテと同じですね。

ただ、便秘、不眠、過眠、頭痛、イライラ、不安など、夏バテにはない症状が現れたりもします。

 

また、春バテは夏バテと原因などが違いますので、対策も全く違ってきます。

そこで、ここでは春バテの対策について紹介します。