春バテの対策を紹介する前に、春バテの原因を簡単に紹介します。

春バテは、寒暖差が大きいことが原因です。

 

人間の体は気温の変化に対応するための様々な働きがあります。

暑い日は体温が上がらないようにし、寒い日は体温が下がらないようにするなど、気温の変化に対応する機能が備わっているのです。

しかし、寒暖差があまりにも大きくなると体がその気温の変化に追いつかなくなります。

それで、さまざまな不調を引き起こしてしまうのです。