自律神経の乱れがめまいを引き起こすしくみ女性に多いめまいの１つに、自律神経の乱れによるものがあります。自律神経は呼吸や消化、血流などをコントロールする神経。ストレスがかかったり、女性ホルモンのバランスが崩れたりすると、血圧の調節機能などがうまく働かなくなり、その結果、めまいなどの症状を起こすことになります。