最近は季節限定のお菓子や、地方限定のお菓子など、甘くて美味しいお菓子が沢山ありますよね！
最近では、本格的なお菓子やスイーツが、コンビニなどでも手軽に手に入るようになり、ストレスがたまってイライラした時や、ついつい小腹が減った時、甘いものを無意識に手にとってしまうあなた…
もしかしたら、シュガーブルース（砂糖依存症）かもしれませんよ！？
■シュガーブルース（砂糖依存症）とは？
甘いものがないと落ち着かない、ストレスを感じると甘いものを必ず食べたくなり“甘いお菓子が手放せない”という方は、要注意！
甘いお菓子のほとんどに入っている“砂糖”はアルコールやコカインと同じような作用で、脳内の神経伝達物質であるドーパミンやセロトニンの分泌を促します。
砂糖を摂り過ぎると、ビタミンB1不足になり、うつ病や貧血、疲労感などの症状の原因のひとつとなるのです。
