この３点を温めます！
?首すじ
☆「椎前筋」から上半身を巡らせる☆
首の前方にある「椎前筋肉群」がこっていると、血流が滞り、全身の血流量が減って不調の原因に。脳の働きも悪くなります。温めることでこりがほぐれて、巡りがよくなります。
?お尻の穴
☆血液循環の多い最強のポイント☆
肛門の周りは「静脈叢」といって、多数の血管が網の目のように集中しています。
この血液循環な要を加温すると、温められた血液が効果的に全身に巡り、冷え解消に！
?鼠蹊部
☆下半身の冷えはここでストップ☆
脚のつけ根ｎお鼠蹊部には、「大腿動脈」という太い血管があります。
触るとドクドク脈打つのがわかるはず。
肌表面の近くにあるため熱が伝わりやすく、足先までポカポカに！
