老廃物が蓄積した代謝は低下
今、必要なの「リセット」
体にいい食べ物やサプリなどを、体の外から取り入れる人も多いはず。
でもアラフォー世代は、溜まった悪いモノをリセットすることが、ダイエットの鍵に!
「30歳をすぎると、女性ホルモンの分泌が低下し、代謝が落ちて脂肪が蓄積しやすくなります。
最近注目されている遅発型フードアレルギーも、アレルゲンの蓄積によるもので、不調や代謝機能低下の一因に。
また、体に有害ミネラルが溜まったり、悪玉菌が増えることで便秘になるなど、不要なモノが溜まりやすくなります」
また、「ストレスの蓄積もヤセない原因」と言います。
「ダイエットしていても、ストレスが原因で体重が落ちない人も多いんです。逆にストレスリセットすれば、スルスルヤセていくことも・・・」
ストレスをためこまないで少しずつ前進しましょう!