むくみの原因になるリンパは、絶えずゆっくりとした速度で動きながら、身体の中で生成された老廃物を身体の外に排泄する活動をしています。しかしながら、リンパ循環には、血液循環のようにポンブの役割をする心臓にあたるものがありません。リンパの移動は筋肉や周りの組織が動いた結果、循環が促されます。その為、心臓から最も遠くて、循環が滞りやすい脚は、身体の中でも、むくみやすく、リンパの流れも停滞しがちになります。

なので、リンパマッサージや運動をして筋肉をつけリンパの流れを良くしておくことが大切です!!

むくみの原因になるリンパは、絶えずゆっくりとした速度で動きながら、身体の中で生成された老廃物を身体の外に排泄する活動をしています。しかしながら、リンパ循環には、血液循環のようにポンブの役割をする心臓にあたるものがありません。リンパの移動は筋肉や周りの組織が動いた結果、循環が促されます。その為、心臓から最も遠くて、循環が滞りやすい脚は、身体の中でも、むくみやすく、リンパの流れも停滞しがちになります。

なので、リンパマッサージや運動をして筋肉をつけリンパの流れを良くしておくことが大切です!!