マッサージによるダイエットカロリーコントロールとは？

ダイエットカロリーコントロールは、摂取カロリーと消費カロリーをコントロールすることで健康的に痩せるというダイエット方法ですが、リンパマッサージを行うことで、さらにダイエット効果を高めることができます。

リンパ腺をマッサージしてリンパの流れをよくすることで、新陳代謝がよくなります。

新陳代謝がよくなるということは、つまり、カロリー消費の効率のいい体になるということですので、痩せやすい体に近づくことができます。

でも、いくら新陳代謝がよくなっても全く運動をしないのでは、カロリーを消費しないことになってしまいます。

リンパマッサージを取り入れることで水分や老廃物の排出がスムーズにでき、体の解毒（デトックス）効果が現れます。

また、むくみが解消できたり、ダイエットできたり、肌がきれいになったりと色々うれしい効果があります。

冷えやむくみが原因のセルライトは、代謝を鈍くし下半身が痩せにくい原因になったりしますが、セルライトを予防するには、リンパの流れをよくして下半身に老廃物をたまりにくくすることが大事です。

セルライトにも半身浴やマッサージが効果的です。

マッサージをしてリンパの流れをよくすることが、カロリーの燃焼を促進しやすい体をつくり、きれいに痩せるダイエットにつながっていくんですね。