ダイエットが必要なのは、体内に脂肪を過剰に蓄積した「肥満」の状態にある人です
肥満は、いろいろな病気を引き起こす原因になっています。特に内臓脂肪は、糖尿病、高血圧、高脂血症、動脈硬化、睡眠時無呼吸症候群などにかかる確率が高いものとして知られています。
健康のためにもダイエットで肥満を解消することは重要な意味を持っています。
美容のためにダイエットをする場合、無理に食事を抜いたり極端なダイエットをすると、体重は減ります
が、
脂肪と一緒に筋肉や骨の量も減ってしまいます
これではダイエットをする意味がありません！
ダイエットを通して食生活を全体的に見直すことこそダイエットの意味といえます
リンパマッサージならダイエットのお手伝いも可能ですよ！
