リンパマッサージの前に水を飲むことで、ドロドロになってしまったリンパ液でも、水分が補給される
ことで、濃度が薄まり、サラサラとした状態に近づきます。
また、サラサラになることによって、リンパが流れやすくなるので、リンパマッサージの効果もあがり
ます。
【どんな水でもいいの？】
ここで言っている「水」とは、水道水、ミネラルウオーターのことで、 お茶、コーヒー、紅茶、糖類等の含む
飲料水、牛乳、味噌汁、お酒、ビールは、飲料であっても、水ではありません。
特に、茶、紅茶、コーヒーなど、カフェインを含む飲料は、利尿作用があり、水分を排泄する効果が強い
ので、逆に体内の水分を排出してしまいますので、飲みすぎには要注意です。
