リンパマッサージは肉体疲労でお悩みの時にも、お役に立てるかもしれません。
肉体疲労は、血液の中にできた疲労物質「乳酸」が原因と言われています。
この疲労物質は血液中に蓄積されてしまうため、血行を良くして、流すことが重要です。
血行を良くするには、リンパマッサージが役に立ちます。
特に疲れた部分にリンパマッサージをすることで、血行が良くなり、疲労物質も溜まりにくくなり、
疲れが取れるというわけです。
ぜひ、一度、やってみてはいかがでしょうか？
脚が張っているようなら、下半身中心のリンパマッサージがいいでしょうし、
腕に疲労がたまっているようなら、腕から、脇にかけてリンパマッサージをすると
よいでしょう。
