肥満の原因は、とっても簡単です。
それは、「食べ過ぎ」と「運動不足」
経済の発展や農業技術の進歩なので、現代の日本では、食べ物を安く手に入れることができるようになり、食べ物に不自由する人はなくなりました。
一方、世の中のIT化などで、肉体労働がどんどん減り、座ったままの仕事が増えています。
このような状況では、「摂取カロリーの増加」「消費カロリーの減少」ということになり、肥満になるのは当然のことです。
しかも、女性の場合、基礎代謝のピークは、20歳前であり、年齢を重ねるとともに基礎代謝は落ちていき、ますます、太りやすくなっています。
肥満は、体重の増加、体型の変化だけではなく、糖尿病、脂質代謝異常、高血圧などの、いわゆる生活習慣病を増加させてしまいます。
今のうちに、手を打っておく必要があります！
