活性酸素の害を防いで、病気を防ぐことは、アンチエイジング（抗老化）にも
つながり、いつまでも、若く、イキイキと生活することが出来ます。

 

適度な運動をすることは、体内のリンパの流れをよくして、体に本来備わっている自己免疫力を高め、
活性酸素の害を防ぎます。また、運動には、リラックス効果もあり、ストレスを解消します。

食事をバランスよく、しっかり取るということは、ビタミン、ミネラル、その他、野菜や果物などに多く含まれ
る抗酸化物質は、活性酸素を打ち消したり、活性酸素のダメージから、体を守ってくれます。

ストレス、タバコ、大量の飲酒は、活性酸素を大量に発生させる大きな原因です。

■活性酸素大量発生の原因
タバコ、アルコール、激しい運動、ストレス、放射線、紫外線、電磁波、超音波
有毒ガス、排気ガス、排煙、病原菌、医薬品、食品添加物、制ガン剤