エイジングケアって？

最近巷やＣＭで耳にすることが増えたエイジングケアですが、そもそもそれって何？って思う方もいるかとおもいます。

エイジングケアとは、エイジング（加齢）をケア(お手入れ）や老化のお手入れという意味です。

女性の化粧品やサプリなんかで最近よく見聞きします。

しかし、これは女性やお年寄りだけに必要なわけではありません。

ほとんどの人は生涯の前半を成長、後半を老化と考えている人も多いと思います。しかし、年齢を重ねることが加齢であり、加齢＝老化であるならば誕生の瞬間から老化が始まっていることになります。私たちの身体は、誕生した瞬間から常に古い細胞組織が死んで、新しい細胞組織と入れ替わっています。お肌だけが細胞組織ではなく、身体全体が細胞組織なのです。

つまり、加齢による身体の障害は、お肌の状態だけでなく、身体全体の問題なのです。

老化の状態は生活習慣や生活環境で大きく差がでます。きちんとした食事で身体を作るタンパク質や炭水化物、脂質、ビタミンやミネラルを摂ることが大切です。

エイジングケアは、始めるのが早ければ早いほど、年齢を重ねた時の状態が変ります。年齢に応じたエイジングケアをすることが明日の自分にとって重要なことでしょう。つまり、エイジングケアはお肌だけのスキンケアをするのではなく、自分自身の全てをケアすること。自分自身をケアすることは、若い人や女性だけでなく男性にも当てはまることですね。