一般の人が、ボディビルになるまで筋肉を鍛えるということは、とても大変です
ですが、だからといって、まったく筋肉を鍛えないということは、健康的ではありません
ですから、ボディビルとまでいかなくても、筋肉を鍛えることによって、身体のメリハリがつき、
健康的になれるのです
男性なら、女性にモテルようになるでしょうし、女性なら、気になる部分を鍛えることで、
綺麗な身体のラインをつくることができるのです
筋肉を鍛えることは、決して悪いことではありません
常日頃、少しづつでも筋肉を鍛えるように心がけてみてください
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