はたして筋肉を鍛えるとムキムキのボディービルになれるのでしょうか
実際は、そんなに簡単にボディビルのような筋肉はつきません
男性でも女性でもあれだけの筋肉を鍛えるのは、長い年月をかけた努力の結晶のようなものです
筋肉を鍛えることだけを中心に生活しているのと、ただ趣味で筋肉を鍛えるのとでは、格段の差があるということです
筋肉を鍛える＝ボディビルダーではないのです
では、ボディビルの筋肉は、なんのために鍛えられているのでしょうか？
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