冬のながらマッサージと言ってもここでは時短の「ながらマッサージ」ではなく、ボディクリームを塗る時に一緒にマッサージも行いましょう。

冬の乾燥している肌は、肌表面から水分がなくなって行くので、熱の発散になってしまい冷えの原因に。

お風呂上がりや寝起きは体が乾燥しているから、クリームは必須！

でもそのクリームをただ塗る・つけるだけではなく、マッサージをしながら塗ると、少しのことで体は反応してくれます。

毎日触ることで筋肉がその場所を意識し、「マッサージが習慣づいた体」になるので、続けることで自然に体が引き締まり、また１日マッサージを抜いても体を動かしていれば、体は自然とマッサージ部分を引き締める動きを続けてくれます。

 

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