もっともっと全身でしょうがを満喫したいというあなたには、「しょうが風呂」はいかがでしょうか。体を温める力は最強クラスです。しょうがの入浴剤やバスハーブも売っていますが、簡単なので自分で作ってみましょう。

 【作り方】

  1. 生姜を1個、皮ごとすりおろします。
  2. ガーゼや木綿の袋の中にすりおろしたしょうがを入れます。
  3. ちょっと熱めの湯船(40℃ぐらい)にしょうがの袋をいれて約10分、お湯にエキスが染み出すのを待ちましょう。
  4. お湯をかきまぜてできあがりです！

※生姜は刺激が強いのでお肌の弱い方、入浴は短時間で！ピリッときたら上がりましょう。敏感肌の人には生姜足湯とオススメ。

 

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