鎖骨のリンパ節
鎖骨上の窪みを体の外側から中心に向けて、ゆっくり揉みましょう。
ここは最終的に心臓から静脈へ流れ込む前のリンパ節で、老廃物が多い場所です。
顎下リンパと鎖骨リンパが滞ると、顔のむくみやたるみがひどくなります。
脇の下のリンパ節
のどや肺に近い、腋窩(えきか)リンパです。
リンパは手から腕の根元に向かって流れていますので、手から脇の方に向かってさすりましょう。
足の付け根にあるリンパ節
骨盤の窪み部分、下半身のリンパが集合する鼠径(そけい)リンパです。
ここに老廃物が溜まると下半身全体がむくみ、太くなるなどの影響がでます。
へそのある方向から、骨盤の窪みに沿って、窪みの中心部に向けてさすりましょう。
ひざ裏のリンパ節
膝窩(しっか)リンパと呼ばれるひざ裏のリンパ。
鼠径リンパと同様に、脚のむくみに大きく関係するところです。
ふくらはぎからもも裏へ向かって、優しく流すようにさすりましょう。
☆‥…━━・☆・━━…‥☆‥…━━・☆・━━…‥☆
千葉県浦安市のリラクゼーションサロン《オリヴィエ》
■□リンパマッサージで身体のお悩み解消■□男女歓迎■□
♪肩こり・腰痛・痩身にオールハンドのリンパエステ♪
★★ホームページに初回割引クーポンあり!★★
〒279-0022
千葉県浦安市今川1-12-32 ラ・コスタ クレセル 1F
TEL:047-304-5088
HP:https://orivie.com