冬にむくみの悩みが大きくなるのは、他の季節に比べて、静脈やリンパ管の流れが一段と悪くなってしまうからです。
冬は気温が低いため、筋肉の動きはますます悪くなり、代謝が低下してしまいます。
また、夏に比べると、どうしても水分を摂る量が減ってしまいます。
水分の摂取量が減ると、血液中の水分量も減ってしまうため、血流がますます悪くなります。
ですから、冬の間はできるだけ体を動かしたり、水分を積極的に摂取したりするよう心がけることも大切です！
しっかりと水分を取りましょう！
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