コリといえばマッサージと考える人も多いと思います。
でも、そのマッサージだけでは良くなる人も今一つよくならない人もいるのです。
特に筋肉の中にシコリのようなゴリゴリ、グリグリした玉のようなものが出来ている人。
まず、コリとはなにか？
コリっていうのは筋肉のこわばりの事です。
そしてこわばった筋肉は十分な力を出せません。
すると体感的に体が重くなってきますし、血液の循環もどんどん悪く（冷え症誘発）なります。
しかし、重くなったり循環が悪くなるだけでは痛みや辛さが出てきません。
では、どういう状態になったときに痛みを感じるのでしょうか？
それは筋肉が神経を刺激し出した時です。
これは主にしこりが出来た時に刺激し始めます。
筋肉のしこりとは？
筋肉の中に触るとコリコリするシコリが出来る人がいます。
このシコリは主に２種類あります。
押すとコリコリしていて他と違う感じ → 筋硬結
押すとじんわりと広い部分に何か（痛み・気持ちよさ・痺れなど）を感じる → トリガーポイント
このように、しこりには筋硬結とトリガーポイントの２種類あるわけですが、筋硬結を放置しているとトリガーポイントに悪化していきます。
トリガーポイントには更に２種類あり、触らなくてもずきずきと痛みだします。
これを活性型トリガーポイントというわけですが、こうなると一寸厄介です。
しこりを押さえて痛い時と気持ちいい時があるのはなぜ？
筋肉の張りが硬結になり、硬結がトリガーポイントになるわけですが、この硬結というのは神経が過敏になっていることが多く、人によっては触れるだけで鋭い痛みを感じてしまいます。
ですから、熟練したマッサージを行ったとしても受け手（患者様）によっては痛みがあります。
しこりはどうすれば治るのか？
筋肉の張りや硬結の初期であれば、血行を良くしたりストレッチしたりすることで改善します。
ところが大きな硬結はそれだけではなかなか改善しません。
手で取るための手法は色々ありますが、代表的なのは持続圧迫です。
ようするに、シコリの場所を指で圧迫し、その圧迫を暫く持続させます。
つまり手技がほぼ同じのリンパマッサージはすごく効果的なのです。
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