ぽっこりお腹が目立つ男性諸君の中には、自分の下半身、そけい部付近が見えますか?
お腹のぜい肉が邪魔で見えなくなるという、ぽっこりお腹の”あるある”を体験したことでしょう。
ところで、足首はどうですか?
細いですか?
気になる方は、自分のカラダを鏡に映してチェックしてみてください。
ぽっこりお腹は目立つけど、足首が細いと変なバランスで気になりませんか?
皮下脂肪は男性に多いと言われています。
この皮下脂肪が増加したモノをぜい肉と呼びますが、実は、もう一つのぜい肉があるのです。
それは、体力の衰えなどによって、張りの低下した筋肉が皮下脂肪ごと前に垂れてきたモノなのです。
ぜい肉が付く順番は、次の通りです。
お腹
腰
背中
もう一つの筋肉の衰えによるぜい肉がつく順番は、次の通りです。
お腹
腕
下肢
どちらも最初に、お腹周りにぜい肉が付くんですね!
生活習慣病を招く食生活が原因で、内臓にまで脂肪が付くので、お腹、腰付近は皮下脂肪と内臓脂肪の両方の脂肪により、最初にぜい肉が付くのです。
会社の付き合いでの飲み会などで、必要以上にカロリーを摂取していませんか?
日本人の摂取カロリーの65%は炭水化物と言われ、それが肥満の原因となっています。
無駄な飲食代を貯金に回して、ぜい肉の貯金を減らしてみませんか?
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