脱おばさん背中！後姿美人を作る肩甲骨エクササイズ?

後姿は年齢や生活感のみならず、美意識がダイレクトに現れるパーツですが、360度姿勢を意識してこそ美人度が上がるもの。特に、意識しないと見えない後姿は注意が必要です。背筋を伸ばして姿勢を正すだけも、余分な背肉がつきにくい身体になるので、正しい日常姿勢を意識することが重要です。

今回は、「肩甲骨」をメインにお届けしましたが、「後姿」を美しくするためには下記にあげる「背中美人6カ条」を満たしている必要があります。
※「肩甲骨ダイエット」（青春出版）より抜粋

■背中美人6カ条
1条肩甲骨が良く動き「天使の羽根」がある
2条背中の中央を通る「ビーナスライン」がある
3条骨盤が整い「ハート形」にヒップがある
4条ゆがみのないバランスのとれた身体
5条背骨が「Ｓ字ライン」を描いている
6条美しい肌

上記の6カ条を満たせるように、360度姿勢美人を目指しましょう！

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