蒸しタオルで目の疲れはもちろん、目の疲れが原因で起こっいる肩こり
をなおす方法をご紹介します。
まず蒸しタオルを作ります。
・タオルを濡らしてよく絞ります。
その絞ったタオルを電子レンジで１分温めます。
※２本用意しとくといいです。
ではやり方です。
・出来た蒸しタオルを左目に当てます。当てる時間は４分間です。
※神経の関係で左からがよいと言われています。
※蒸しタオルは電子レンジから出したばかりだと、
かなり熱いのでやけどに気をつけて下さい。
「ちょっと熱いかな」ぐらいがいいと思います。
・次は右目を同じように蒸しタオルを４分当てます。
※蒸しタオルが冷めてしまうので、
右目の時は２本目の蒸しタオルを使用しましょう。
タオルを外すと白目が赤くなっていると思います。
数分すると白目が真っ白になり目の疲れはとれています。
そして目の疲れからの肩こりも解消されている事でしょう！
※目に疾患があるときはやってはいけません！(結膜炎・ものもらいなどです。)
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