骨盤の開きでお尻が垂れる理由は、筋力低下によると考えられる場合があります。
若い頃はスポーツなどを盛んにやり、お尻がプリッと上がっています。
それが年齢を重ねるごとにスポーツから遠ざかりウォーキングも少なくなります。
すると筋力低下になり骨盤をしっかり支えることができなくなります。
そして骨盤が開いてしまいお尻が横に大きく開き、垂れ下がってしまうのです。
骨盤は仙骨・寛骨・尾骨の骨からなっています。
それを靭帯と筋肉で支えています。筋力低下の結果、骨盤を支えきれなくなるのです。
しかし、年齢を重ねているからといって、お尻が垂れるというのは間違いです。
歳をとっていても、お尻がキュッと垂れ下がってない人は沢山います。
このような方は骨盤が正しい位置にありお尻が引き締まっているんです。
骨盤ダイエットに年齢制限はありません。
骨盤の歪みを矯正し、美しいスタイルを取り戻すことが可能なのです。
自分の骨盤がどういう状態なのか？気にしてみましょう！
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