脚が太いので太ももやふくらはぎなどを鍛え、「脚を細くみせよう！」
食事制限で脂肪を落として細い脚になろう！
皆さん！そう考えます。
でも脚が細くなったのに「私の脚カッコ悪い」と
なってしまう人がいます。
それは「Ｏ脚が原因」なのが多いです。
骨盤が開いてしまい大腿骨が外側に向いてしまいＯ脚になります。
反対に内側にずれてしまった結果なるのが「Ｘ脚」です。
どちらも骨盤ダイエットで骨盤のゆがみを直せば、
スラッとした細く長い脚になります。
ぽっこりお腹ですが、これは骨盤が開いてしまうことにより
内臓が下がってしまうことが原因として多いです。
体は細いのに下腹だけぽっこりの人が多いですよね。
これも骨盤のゆがみからくるものです。
どういうことかていいますと、
骨盤がゆがむとカバーしようとして背筋が緊張します。
結果「腹筋」は緩んでしまうんです。
ぽっこりお腹は骨盤のゆがみをなおし、腹筋を強化することでバッチリへこみます！
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