スタイルのいい方の食事を見ていると気づく事があります。
ダイエットの事などおかまいなしの様な感じで
よく食べています。
また飲み会の時もよく食べています。
元々スタイルがいいから太らない体質なのでしょうか?
いいえ 違います!個人差はあるにせよ「美女」は、
食べながらやせるコツまたは太らないコツを知っているんです。
・おもいっきり食べた後は食べない。一食抜く事もある。
つまりトータルのカロリー摂取を守っているんです。
・がつがつ食べない飲まない! 美女は少しずつ食べ、
ちょくちょく水分補給しています!
※水分をこまめに補給することによって、
「むくみ」「便秘」を解消するのです。
つまり血液もサラサラになり、新陳代謝がよくなります。
・無理に食べない
食べ物を残すのはもったいないからといって、無理には食べません。
満腹感に満たされたらたとえ食べ残しがあっても食べません。
最初から少なめに盛りつけるのも良い方法だと思います。
※昔から「腹八分目」とはよくいったものです。
☆‥…━━・☆・━━…‥☆‥…━━・☆・━━…‥☆
千葉県浦安市のリラクゼーションサロン《オリヴィエ》
■□リンパマッサージで身体のお悩み解消■□男女歓迎■□
♪肩こり・腰痛・痩身にオールハンドのリンパエステ♪
★★ホームページに初回割引クーポンあり!★★
〒279-0022
千葉県浦安市今川1-4-55-103
TEL:047-304-5088
HP:https://orivie.com
携帯サイト:https://orivie.com/m