脇腹への刺激も忘れない
コミカルな動きですが、普段はあまり使わない腹筋（側面）を刺激することができます。左右交互に10回程度、できる男の密かな？努力として習慣にしてみましょう！
１、右ひじと右ひざができるだけ体の真横でつくようにします。
２、同じ要領で左ひじと左ひざをくっつけます。
【注意】
・背筋はできるだけ真っ直ぐの状態で行ないます。
・前傾しないように注意してください。
☆‥…━━･☆･━━…‥☆‥…━━･☆･━━…‥☆
千葉県浦安市のリラクゼーションサロン《オリヴィエ》
■□リンパマッサージで身体のお悩み解消■□男女歓迎■□
♪肩こり・腰痛・痩身にオールハンドのリンパエステ♪
★★ホームページに初回割引クーポンあり！★★
〒279-0022
千葉県浦安市今川1-4-55-103
TEL:047-304-5088
HP:https://orivie.com
携帯サイト:https://orivie.com/m
