薄着の季節が到来し、そろそろ気になる個所が隠せなくなってきました。

特に気になるのがお腹ではありませんか？

女性だけでなく男性も！

そんな方々のために、ちょっとした時間でできるお腹周りのプチトレーニングをご紹介したいと思います。

デスクワーク途中の短い休憩時間でもできるものばかりですので、暇を見つけてはお気に入りのエクササイズを一日数セット繰り返してみてください。

割れた腹筋とまではいかないまでも、ジーンズなどのパンツをスッキリ履きこなせる日はそう遠くないはずです。

 

 

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