板チョコの100kcal
ポテトチップス同様、高カロリーなイメージの強いチョコレート。動物性脂肪や砂糖が多く含まれているので、ダイエット中には気を付けたい食品の一つと言えるでしょう。
1枚（55g）で307kcal
甘いものが好きな人なら、あっという間に1枚食べてしまうと思いますが、実は307kcalもあるんです。
100kcal分ではだいたい18g
板チョコ5かけ弱。1列は約61kcalです。覚えておくと良いですね！？
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