ダイエット中は控えるべきだとわかっていても、つい食べたくなってしまうお菓子。お菓子をガマンすることも大切ですが、ガマンばかりが良いとは言えません。
ストレスをためないためにも、カロリーの高いお菓子だって上手に取り入れることが大切でしょう。
一般的なお菓子の100kcal分を調べてみました。ついつい食べ過ぎてしまわないように、ぜひチェックしてみてくださいね。

目次

ポテトチップスの100kcal
じゃがりこ（サラダ）の100kcal
板チョコの100kcal
クランキー（ロッテ）の100kcal
オレオの100kcal
ポッキーチョコレートの100kcal
PRETZ（サラダ）の100kcal
きのこの山の100kcal

チョコパイの100kcal
パイの実の100kcal
ハイチュウの100kcal
カントリーマアムの100kcal
ミルキーの100kcal
チロルチョコ(MILK)の100kcal
キャラメルコーン（東ハト）の100kcal
亀田の柿の種（亀田製菓）の100kcal

 

 

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