産後の身体の主な特徴として、身体全体に流動性の脂肪がつき、見た目はムッチリ。特に、お腹周りに皮下脂肪が多くついているので、ポッコリお腹になっています。

そして、出産により広がってしまった骨盤で下半身がどっしり。それに加え、目の疲れや抜け毛、便秘、痔、産後うつ病に悩む人も少なくないようです。

ですから、産後の身体はデリケートでとても不安定。そんな状態での慣れない育児で、ヘトヘトのママさんがほとんどだと思います。絶対に無理は禁物ですよ！疲れたな?っと思ったら、すぐに横になって休みましょうね☆

 

 

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