毎年、花粉が舞い始める2月の始めになると、気分が憂うつになるという人がたくさんいます。花粉症の症状が出始めると、とりあえずかかりつけの医師から薬を処方してもらうという人が多いようです。花粉症の症状をおさえるために、現在ではほとんどの花粉症の人が新薬を使用していますが、抗ヒスタミン剤などの対症療法の薬は、効果もありますが眠気などの副作用もかなりあります。ドライバーなど、職業上の理由によっては、このような副作用のために新薬を使うことをためらう人もいます。なんとか薬に頼らずに花粉症対策を行いたいと考えている人は、一度アロマテラピーを試してみるというのも良いでしょう。

アロマテラピーなどでは、さまざまな植物などから、特定の症状に有効なものを厳選して使いますが、自分でもアロマの原液などを購入して、花粉症対策を行うことが可能です。最近ではドラッグストアなどでもアロマ関連の商品が多く扱われていますし、通販でも簡単に購入できます。

アロマテラピーの中でも、花粉症の対策として最も良く利用されているものの１つがユーカリです。ユーカリといっても種類がいくつかあり、花粉症対策でよく用いられるのは「ユーカリグロブルス」や「ユーカリスミン」などの品種です。ユーカリグロブルスはひじょうに効果が強いとされていますが、喘息の症状があるような場合には発作を誘発する場合がありますので、ユーカリスミンを使用した方が良いでしょう。

花粉症対策として、次におすすめのアロマテラピーはティートゥリーです。ティートゥリーはここ数年ひじょうに注目を集めているアロマで、すっきりとした香りがあり、特に好き嫌いのないアロマとしても知られています。自宅でアロマを使用する際には、アロマポットを使用するのが最も確実な方法ですが、ポットが無い場合には、ハンカチなどに１滴落として鼻で吸うだけでも効果があります。アロマの原液はひじょうに濃度が高く、原液をそのまま使うことはできません。ただしバスタブに使用する際には、原液を1?2滴ほど落として入浴すると良いでしょう。

 

 

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