ブーツ脚を細く見せる必殺マッサージ
投稿日 : 2013年2月15日
最終更新日時 : 2013年2月15日
投稿者 : orivie
カテゴリー : 健康まめ知識♪
今回は、どんなブーツでもカッコよくはきこなせる脚になるマッサージをご紹介します。
脚を細く見せるポイントは「ひざ」です。
私がエステティックの現場で結果を出すために重視しているのは、「ひざ小僧」です。
脚の筋肉が凝って老廃物がたまると、ひざ周り（特にひざ上）プヨプヨとぜい肉がたまってきます。ひざ周りがスッキリ整うと、脚全体が引き上がって、脚が細く長く見える効果大！です。
“プリティー小僧”マッサージ
１◆脚の下に置くタオルを用意します。
ひざの下にタオルをおき、脚の力が抜けやすい状態をつくります。
２◆「前太ももウニウニ」で、太ももの前側の筋肉をゆるめます。
手をクロス上に重ね合わせて上から体重をかけ、円を描きながら、手の位置をひざから脚の付け根方法へ移動させます。
３◆ひざ小僧をスッキリ整えます。
手をグーにして、第２関節がひざの肉に当たるようにして、ひざのお皿の輪郭をなぞるようにクルクルと円を描きます。
４◆最後は鼠蹊（そけい）リンパ節へ流します。
ほぐした老廃物を、Ｖラインのところにある鼠蹊（そけい）リンパ節へしっかり流します。
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ブーツ脚を細く見せる必殺マッサージ
投稿日 : 2013年2月15日
最終更新日時 : 2013年2月15日
投稿者 : orivie
カテゴリー : 健康まめ知識♪
今回は、どんなブーツでもカッコよくはきこなせる脚になるマッサージをご紹介します。
脚を細く見せるポイントは「ひざ」です。
私がエステティックの現場で結果を出すために重視しているのは、「ひざ小僧」です。
脚の筋肉が凝って老廃物がたまると、ひざ周り（特にひざ上）プヨプヨとぜい肉がたまってきます。ひざ周りがスッキリ整うと、脚全体が引き上がって、脚が細く長く見える効果大！です。
“プリティー小僧”マッサージ
１◆脚の下に置くタオルを用意します。
ひざの下にタオルをおき、脚の力が抜けやすい状態をつくります。
２◆「前太ももウニウニ」で、太ももの前側の筋肉をゆるめます。
手をクロス上に重ね合わせて上から体重をかけ、円を描きながら、手の位置をひざから脚の付け根方法へ移動させます。
３◆ひざ小僧をスッキリ整えます。
手をグーにして、第２関節がひざの肉に当たるようにして、ひざのお皿の輪郭をなぞるようにクルクルと円を描きます。
４◆最後は鼠蹊（そけい）リンパ節へ流します。
ほぐした老廃物を、Ｖラインのところにある鼠蹊（そけい）リンパ節へしっかり流します。
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