頬ぷっくりマッサージ
投稿日 : 2013年2月13日
最終更新日時 : 2013年2月13日
投稿者 : orivie
カテゴリー : 健康まめ知識♪
頬ぷっくりマッサージ
前回と同じように、親指を口の中にいれ、上唇鼻翼挙筋（鼻の脇の筋肉）を指で挟んで横に5回スライドさせます。上から下へ、3カ所で行います。これを左右3セットずつやりましょう。次に、上唇挙筋肉に沿って、同様に行います。
指で頬の肉を持ち上げ、顔を押すように圧をかけます。小さくスライドさせながら徐々に上方向へ移動させます。左右3回ずつ行います。
（1）顔に対して垂直に
（2）少し頬を持ち上げるように
指を写真のようにカギ型にして、顔に当て、小鼻のきわから頬骨の下を通り、耳たぶの下方向へ流します（最後は鎖骨へ）。左右5回ずつ。クリーム（あるいは乳液）をつけて行ってください。
関連
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頬ぷっくりマッサージ
投稿日 : 2013年2月13日
最終更新日時 : 2013年2月13日
投稿者 : orivie
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頬ぷっくりマッサージ
前回と同じように、親指を口の中にいれ、上唇鼻翼挙筋（鼻の脇の筋肉）を指で挟んで横に5回スライドさせます。上から下へ、3カ所で行います。これを左右3セットずつやりましょう。次に、上唇挙筋肉に沿って、同様に行います。
指で頬の肉を持ち上げ、顔を押すように圧をかけます。小さくスライドさせながら徐々に上方向へ移動させます。左右3回ずつ行います。
（1）顔に対して垂直に
（2）少し頬を持ち上げるように
指を写真のようにカギ型にして、顔に当て、小鼻のきわから頬骨の下を通り、耳たぶの下方向へ流します（最後は鎖骨へ）。左右5回ずつ。クリーム（あるいは乳液）をつけて行ってください。
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