まず、きれいになる3つのポイントをご紹介します。

*1 耳下腺リンパ節……滞ると顔がむくみ、もったりフェイスラインの原因に
*2 耳周辺のツボ……リフトアップのツボがあり、美容鍼(ハリ)でも使います

*3 顔面神経の通り道……顔面神経は表情筋を動かす働きをします。この通り道をほぐすことで顔全体の緊張が和らぎ、たるみが改善。さらに、血行も促進されるので、くすみも改善します。

顔面神経

10秒「Uの字」マッサージ

耳の縁ギリギリのところを「U」の字にさすります

 

最後にリンパを鎖骨に向かって流します

 

マッサージの効果はわかっていても、忙しいときなどは、ついつい後回しになってしまいがちですよね。このマッサージなら10秒でOKなので、ぜひ続けてください!