頭皮の硬さは「カチカチ」でも「プヨプヨ」でも好ましくありません。まずは、「カチカチ頭」「プヨプヨ頭」になっていないか、チェックしてみましょう。

頭皮カチカチ
頭皮の緊張が強く、頭が凝っている状態

＜Check＞頭皮全体を指で押し、コチコチだとこのタイプです。

中医学では、頭皮がカチカチの人は、「常に緊張しやすい」「交感神経優位になりやすい」「気が上にあがって、頭に血が上っている”のぼせ状態”の感じの人が多い」とされています。

頭皮プヨプヨ
頭皮がうっ血していて滞り、むくみのある状態

＜Check＞後頭部の頭蓋骨の下あたりを指で押し、ブニョッと指が入っていく感じだとこのタイプです。

「気力が出ない（足りない）」「虚弱」「免疫が下がり気味」「気・血・水*の流れが悪い」「頭に血がいっていない状態」「うつになりやすい」「怒ったときの爆発が大きい」といった特徴が挙げられます。

（*「気・血・水」は、中医学で身体の3つの要素と考えられているもので、気：「元気」の気、生命エネルギー、血：血液、水：血液以外の体内の水分、とされています）

どちらにしても、頭皮のマッサージはとても有効です。頭皮の凝りを改善し、リンパの流れを整えることで、頭がスッキリしてきますし、前回ご紹介した頭のマッサージを合わせて行うと、リフトアップ効果も大大大！です。

頭皮の硬さは「カチカチ」でも「プヨプヨ」でも好ましくありません。まずは、「カチカチ頭」「プヨプヨ頭」になっていないか、チェックしてみましょう。

頭皮カチカチ
頭皮の緊張が強く、頭が凝っている状態

＜Check＞頭皮全体を指で押し、コチコチだとこのタイプです。

中医学では、頭皮がカチカチの人は、「常に緊張しやすい」「交感神経優位になりやすい」「気が上にあがって、頭に血が上っている”のぼせ状態”の感じの人が多い」とされています。

頭皮プヨプヨ
頭皮がうっ血していて滞り、むくみのある状態

＜Check＞後頭部の頭蓋骨の下あたりを指で押し、ブニョッと指が入っていく感じだとこのタイプです。

「気力が出ない（足りない）」「虚弱」「免疫が下がり気味」「気・血・水*の流れが悪い」「頭に血がいっていない状態」「うつになりやすい」「怒ったときの爆発が大きい」といった特徴が挙げられます。

（*「気・血・水」は、中医学で身体の3つの要素と考えられているもので、気：「元気」の気、生命エネルギー、血：血液、水：血液以外の体内の水分、とされています）

どちらにしても、頭皮のマッサージはとても有効です。頭皮の凝りを改善し、リンパの流れを整えることで、頭がスッキリしてきますし、前回ご紹介した頭のマッサージを合わせて行うと、リフトアップ効果も大大大！です。