私たちの手の神経はとても優秀で、字を書いたり、パソコンのキーボードを打ったり、顔を洗ったりと様々なことを可能にしてくれています。
このような生活上不可欠で何気なく使っている手は、「触れる」「感じる」「つかむ（握る）」などの感覚や動作を、脳との密接な関係により行っているのです。そのために、昔から「手は第二の脳」と言われています。
この細かい手の動作。29個の骨、25以上の関節、30以上の筋肉を動かすために、脳が常に信号を送っています。そのため、あなたが頑張りすぎて手が疲れてくると（筋肉や腱が疲労すると）、脳からの信号をうまく受けることができなくなり、脳もストレスを受け、疲れていきます。
脳の疲労は、自律神経の乱れ、そう鬱（うつ）、循環器機能の低下などの原因にも繋がります。特に自律神経の乱れはお肌の大敵なのです。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、交感神経が優位になると、胃腸の働きの低下、血行不良、筋肉の緊張などを招きます。血行不良や筋肉の緊張が続くと、肌に栄養が行き渡らずに、肌のターンオーバーが乱れ、肌トラブル、しわ、シミの原因にもなります。
そこで、今回はそんな手の疲れをリセットしながら、お肌もキレイにするケアをご紹介しますね。ツボを捉えて、痛気持ちよい程度の圧で1カ所3秒押して、それを10回ほど繰り返します。「大腸経」は中医学の考えでは、お肌に作用すると言われていますので、是非お試しください。
【労宮（ろうきゅう）；心包経】
部位：手をグーに握ったときに手のひら側、薬指と中指の先端にあたるところ
効果：ストレス、自律神経の矯正、疲れているときの全身活力アップ、ホルモン分泌を高める
部位：手をグーに握ったときに手のひら側、薬指と中指の先端にあたるところ
効果：ストレス、自律神経の矯正、疲れているときの全身活力アップ、ホルモン分泌を高める
