朝から一生懸命働いているうちに、気付いたら夕方。あれ、なんだか目が重い……。隣の席の同僚からは「目が小さくなってるけど、大丈夫？」なんて聞かれる始末。こういう方、結構いると思います。

実はこれ、パソコンを長時間使用したり、背中を丸くして下向きの姿勢で作業をすることが多い方に多く現れる症状です。額の筋肉が凝ってくるために、まぶたが重く、開けづらくなってしまうためです。ぱっちり目に見せるために重いまぶたを頑張って開こうとすると、おでこにしわが寄りやすくなります。

夕方になって、目ヂカラが落ちて、額にしわが寄るなんて、アフター5も台無し。会社をキレイな顔で出られるように、マッサージで「小さな目」を「大きくぱっちりした目」にしましょうね。

目元ぱっちりおでこぐるぐるマッサージ
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手でグーを作ります
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筋肉を捉えながら、軽く圧をかけ、真ん中からこめかみに向かって5回ほど外側に回す。4カ所ずつずらしながら、眉上と生え際の2列で行う

 

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手の指でカギ型を作ります
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眉毛のやや上に第二関節の面を当てて、真ん中からこめかみ方向に流す。眉毛の上と額の部分の2列で中央から外に流す