頬のたるみを改善するには

美容外科で頬のたるみを減らしてもらったり、
マッサージやサプリメントで頬のたるみを緩和したり、
様々な手段があります。頬のたるみを自宅で直ぐ出来る方法で
解消したいという方は、
日々衰えてしまう表情筋を鍛える運動や、
マッサージがあります。

顔には表情を作る筋肉が
たくさん張り巡らされていますが、
基本的にはその３割ほどしか使っていません。

使われていない表情筋は
日々年齢と共に衰えて行きます。

表情筋を鍛えることは
顔のたるみの解消に有効だと考えられています。

頬のたるみを解消するには、
口元と頬に力を入れて
上につり上げる表情を作ります。

まずは右側だけの頬と口元をあげます。

数秒経ってから、
左がの頬と口元を同様に動かします。

右と左を交互に、
10回ずつを目途して運動をするといいでしょう。

人体を巡るリンパが速やかに流れるように
マッサージをすることで、
老廃物を出すことも頬のたるみ対策になります。

顔にもリンパの流れが多く集中しているため、
頬のたるみやフェイスラインを整える効果が
期待出来るとされています。

頬のたるみを目立たなくし、
むくみを解消するには、
リンパマッサージや顔の筋肉の運動を
日々コツコツと続けることが大事です。

頬のたるみによる５年後１０年後の顔の印象が
全く変わってくるとされているため
是非実践してみたいものです。