(千葉県)浦安・新浦安・舞浜のエステサロン《オリヴィエ》足先から頭まで全身を、しっかりアロマオイルでリンパマッサージ!肩こり・腰痛・むくみ、はお任せください♪
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健康まめ知識♪

浮腫むのは顔だけじゃない!

  顔や身体が浮腫むのはよく耳にしますが、実は頭皮も浮腫むってご存知でしたか? 実はほおっておくと、薄毛や白髪の原因になるんです。 「むくみ」とは、体の中の血液やリンパ液などがうまく循環しなくなり、皮下組織に溜 …

中硬水のススメ!

  お水を買って飲むことも多いと思いますが、お水の硬度って意識したことありますか? 水にはマグネシウムとカルシウムが含まれています。 このマグネシウムとカルシウムが多いか少ないかによって硬水と軟水に分類されるわ …

正しく摂ろう!コーヒーは美容と健康の強い味方! 2

前回、適量のコーヒーが美容と健康にとってもいいよ!ってお話させていただきました。 今回も引き続き書いていきたいと思います。 コーヒーを適量飲んでいる人は糖尿病2型の発生リスクを低下させることができるということが、 フィン …

深呼吸

1日、10回の深呼吸で代謝がアップして、ダイエット効果が期待できるそうです。 深呼吸をすると、横隔膜と肋骨が動き、内臓の血行が良くなり、活発になるので、 基礎代謝が高まって、痩せやすい体質を作る事が出来ます。 方法は、 …

正しく摂ろう!コーヒーは美容と健康の強い味方!

コーヒーというと、カフェインが身体に良くないというイメージを持つ方も多いと思います。 ですが、適量を守ることによって美容や健康に良いということがわかってきました。 疲れたとき、気分転換したいとき、ここ一番頑張りたいときな …

その行動がお尻を大きくする!対策編

  前回はお尻の大きくなる原因について書いていきましたが、 今回は大きくしないための対策を書いていきたいと思います。 まずは姿勢を正しましょう。 【正しい立ち姿勢の作り方】 1.壁を背中にしてまっすぐ立つ 2. …

その行動がお尻を大きくする!!原因編

大きなお尻を隠したい!と長めのアウターを着てみたりラインの出ない 洋服を着てみたりと、女性にとって自身のお尻の大きさは、重大なコンプレックスになっています。 私たち女性を悩ませるお尻。 お尻が大きくなってしまう理由ご存知 …

基礎代謝をあげてキレイになろう♪

ダイエットにとっても大切な基礎代謝。 体の中では、内臓を動かしたり体温を維持する活動が常に行われています。 この時使われるエネルギーが基礎代謝です。 ということは、何もしなくても、消費されるエネルギーなので、この基礎代謝 …

☆ストレスで肩こりに・・

よく緊張すると(肩に力がはいる)といいますよね! これはまさしく精神的なストレスが肩こりの原因になっているってことなんだそうです。 人間関係、仕事、普段の生活、などなど 責任感が強い方や、悩みが不安があったり、最近イライ …

☆肩こりのせいでガタイが・・・;_;

肩や首など血流やリンパの流れや悪くなるとその部分にどんどん老廃物が溜まってきます。 老廃物がたまってくるとこりの悪化、むくみなどが起こります! 肩や首に老廃物が溜まってくると・・ 首が短く見えたり太く見えたり、 肩周りが …

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