ある日、自分の体を鏡で見た時、いろんな所からはみだしているいけない姿を見て、痩せなきゃ~って思った方いるのではないでしょうか・・・・

特に、お腹をはじめ脇腹や腰回りなどに特に多いですよね。

 

それこそが見た目年齢を大幅に上げ、大好きなTシャツやデニムを履く事を躊躇させてしまう“はみ肉=はみ出たお肉”になります。

この“はみ肉”はやはりお肉のつきやすくなってしまった30代後半からの悩みと思いがちですが、若いからといって安心していたのではいつなってもおかしくないというのが厳しい現実です。というのも、やはり女性は妊娠・出産という観点から男性に比べて脂肪がつきやすく、その経験から筋力が低下して弛みやすい性質を持っているからなのです。

 

これに+αとして、「まだ妊娠も出産もしてないもん!」といったところで問題なのが姿勢の悪さ。

<img class=”alignnone size-full wp-image-7200″ src=”https://i1.wp.com/dietbook.biz/wp-content/uploads/2016/06/Fotolia_94263040_XS-min-20160606110851.jpg?resize=361%2C333″ alt=”Fotolia_94263040_XS-min” srcset=”https://i1.wp.com/dietbook.biz/wp-content/uploads/2016/06/Fotolia_94263040_XS-min-20160606110851.jpg?w=361 361w, https://i1.wp.com/dietbook.biz/wp-content/uploads/2016/06/Fotolia_94263040_XS-min-20160606110851.jpg?resize=300%2C277 300w” sizes=”(max-width: 361px) 100vw, 361px” data-recalc-dims=”1″ /&amp特に背中周りや下半身につくのはこれらが一番の原因とされていますから、こういった観点からも今回はその部位ごとのはみ肉撃退法についてお話していきたいと思います。