股関節にはリンパが集中しているのですが、このリンパがしっかりと流れるのかそれとも詰まるのかでかなり違ってきます。

人は老廃物がたまってしまうことで、むくんでしまったり脂肪燃焼がしっかりと出来ないなど悪循環が起きてしまいます。リンパは刺激してあげないとすぐに詰まってしまうほどそれだけ流れがゆっくりとしています。

 

ものすごく痩せてくれる方法としているわけではありませんが、健康のためにもストレッチすることはとても大事です。脚がかなり疲れてしまっている場合でも、ダイエット目的じゃなくてもこの股関節ストレッチするのがオススメです。