4つの血液型にはそれぞれの性質があり、相性が合う成分と合わない成分があります。「体にいい」「痩せる」と思って、自分の血液型にとって合わない「毒」となる食べ物を毎日食べてしまうと、体のバランスは崩れていきます。○○ダイエットというふうにひとつの食材のみをとるダイエットで痩せない人はこれが原因の可能性もあります。

「食物アレルギー」は、本来は害がない食べ物に、体が過剰に反応することで起こると言われています。人の体は一度「異物」と判断すると、思いも寄らぬ反応を引き起こしてしまうことがあるのです。

実はこれと同じことが、血液型ごとに異なる私たちそれぞれの体にも起こっています。たとえ同じ食材であっても、ある血液型にとってはからだの「栄養」となり、ある血液型にとっては危険な「毒」となることがあり得るのです。それを知っておくことが、食生活とダイエットのうえで非常に大事なことだと言えるのです。

血液型ダイエットのメリット
①無理なく痩せられるのでリバウンドなし
「血液型ダイエット」では食べたいものを無理にがまんする必要がないのでストレスもなく、無理せず痩せられます。ただ摂取力ロリーを減らすダイエットと違い、反動でかえって食べ過ぎてしまうということがないので、リバウンドの心配もありません。

②食べていい食材がたくさんあるので挫折しない
好きなものがまったく食べられない、いくら続けても苦しいばかりとなると、ダイエットは長続きしないもの。「血液型ダイエット」には絶対に食べてはいけないものはありません。いろんなものを食べて食事を楽しむことができるので、挫折せずに続けられます。

③体重が減るだけでなく理想のスタイルになれる
食事の量を減らすだけのダイエット法では、体重は減ってもバランスのよい美しいボディラインになれるとは限りません。体の中から代謝を促していく「血液型ダイエット」なら、体のラインも引き締まり、理想のスタイルに近づけます。

④バランスのとれた食生活で心も体も健康になれる
少しくらい体に合わないものを食べてしまっても、その後に何日か体によいものを中心に食べていけばOK。毎日の食生活の内容をバランスよく改善していくことによって、心も体も自然と気持ちよく、健康的になっていきます。